上篮不及格nba（上篮不好看）

2025-12-13 143阅读

体育中考篮球项目,第一次三步上篮不中,之后可以投篮投进去吗

在篮球比赛中，三步上篮是一种常见的得分方式。然而，如果在接球投篮的过程中，球没有碰到篮筐或篮板，而是你自己在落地后再次触球，那么这会被判定为违例。这是因为篮球规则明确规定，一旦球离开投篮者的手，如果球没有碰到篮筐或篮板，而投篮者已经落地，之后再触球将被视为违例。

中途如果没投进，必须补篮一次，不一定要进。20秒内满分，每差一秒减0.没有障碍，上篮不进加2秒。

三步上篮的最后一步确实要跳起来投篮。这项技巧要求运动员在运球的过程中，篮球不着地，就像进行三级跳远一样，前两步可以单手持球或双手持球，而第三步则是起跳完成投篮动作。如果已经跑完三步再起跳投篮，则会被视为犯规。因此，正确掌握前两步的节奏和第三步的起跳时机至关重要。

可以。篮球规则中带球走有这么一条规则：“对在场上控制了活球并已确立中枢脚的队员的带球行进，移动时，传球或投篮，队员可跳起中枢脚并一脚或双脚同时落地。但一脚或双脚抬起后在球出手之前任一脚不得落回地面。

三步上篮以先迈右脚为例，第一步先迈右脚，第二步迈左脚发力起跳，第三步实际上已经在空中了，如果想最后一步双脚起跳会非常变扭。如果是第二步迈出后停下来不动，这时候右脚是中轴脚，可以双脚起跳投篮，也可以任意挪动左脚。如果要行进中双脚起跳上篮，就要第二步迈小一些并且发力纵跳，用来篮下对抗上篮比较好。

结合规则判断：如果在三步上篮的过程中，已经迈出了一步，此时再尝试进行跳步，就会违反篮球比赛的走步规则。因为跳步要求双脚同时起跳，而三步上篮的过程中，中枢脚已经确定，且在上篮的最后一步可以离地但不能再次双脚起跳。

第一步：运球后跳起接球单脚落地：此时落地的脚成为中枢脚。双脚跳起接住传球单脚落地：同样，此时落地的脚为中枢脚。这一步是开始三步上篮的起始动作，无论是运球后还是接球后。第二步：跳起中枢脚后，非中枢脚落地。这一步是保持身体平衡和准备起跳的关键。

三步上篮指的是在篮球出手前的最后三步内完成的上篮动作。这三步包括持球前的准备步、持球后的第一步以及紧接着的第二步。具体步骤第一步：运球后跳起接球：在运球结束后，球员跳起并在空中接住球，随后单脚落地。此时落地的脚即为中枢脚。

篮球三步上篮起一步后不能跳步。以下是具体原因：三步上篮规则：在篮球规则中，三步上篮是指运球后，球员可以迈出两步并完成上篮动作。在这个过程中，中枢脚在第二步迈出后离地，但必须在第三步前落地，不能再次起跳。

操作技巧不正确，选择的角度不合适等。操作技巧不正确，在《NBA2K24》游戏中，需要掌握正确的上篮操作技巧，如正确地按键和拨动摇杆等，可以通过观看游戏教程或向其他玩家请教，掌握正确的上篮操作技巧，包括正确的按键和拨动摇杆的方式。

投篮角度选择不当。在游戏中，合适的投篮角度对于提高投篮命中率至关重要。玩家可以通过调整球员与篮筐的距离和观察篮筐的角度来选择最佳投篮位置。

提高技巧和选择合适角度。在NBA2K24中，掌握正确操作技巧、选择合适的投篮角度以及球员能力等因素可以提高上篮命中率。准确释放投篮按钮，注意距离和角度。游戏设置也要检查是否正确配置，根据喜好调整参数。

进入“发展”选项在【进度】页面中，找到【发展】选项并点击。该选项包含角色当前可提升的技能列表，是属性升级的关键入口。升级“切入上篮”属性在【发展】列表中，找到【切入上篮】选项，点击后消耗游戏内资源（如VC币）完成升级。

要提高左手上篮的命中率，可以从以下几个方面系统性地进行训练和调整：基础动作强化手部控球训练每天用左手进行原地运球（高低交替、前后推拉）10分钟，增强对球的掌控力。进阶练习：左手运球绕障碍物或折返跑，模拟实战中突破节奏。

要提高上篮命中率，需从技术、身体控制和比赛意识三方面系统训练。

要提高左手上篮的命中率，需要从基础动作、协调性训练和实战练习三方面系统提升。以下是具体方法：强化左手基础控球能力每日弱侧手运球用左手完成原地V字运球、绕桩运球（每组3分钟，重复5组），增强对球的掌控力。行进间左手运球上篮，强迫自己全程不用右手（从半场开始推进）。